El estrés puede afectar tu equilibrio físico, emocional, mental y social, alterando tu bienestar general. Dado que el bienestar integral de una persona abarca estas cuatro áreas, es fundamental saber cómo atender tus necesidades durante momentos de desequilibrio. El primer paso es identificar lo más urgente: puede ser necesario gestionar READ MORE
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Técnicas de Gestión del Estrés: Ejercicios Prácticos y Efectivos
En la vida el estrés es inevitable. Por lo tanto, lo más importante es hacerse de técnicas eficientes para gestionarlo. La efectividad…