El estrés puede afectar tu equilibrio físico, emocional, mental y social, alterando tu bienestar general. Dado que el bienestar integral de una persona abarca estas cuatro áreas, es fundamental saber cómo atender tus necesidades durante momentos de desequilibrio. El primer paso es identificar lo más urgente: puede ser necesario gestionar READ MORE
Category: Estrategias
Liberate del Dolor: Guía del Perdón
Descubre cómo el perdón puede ayudarte a sanar emocionalmente y resuperar tu bienestar mental sin justificar el daño recibido.
El complejo de inferioridad: características y consecuencias
Las personas que experimentan un complejo de inferioridad suelen albergar un sentimiento profundo de desventaja o de estar en una posición de…
Mecanismos de Afrontamiento: Estrategias Positivas y Negativas
Los mecanismos de afrontamiento son estrategias de respuesta adquiridas a través del tiempo. Son comportamientos que sirven…
Ansiedad: Síntomas, Causas y Terapia Psicológica
Conoce qué es la ansiedad, sus síntomas, causas y opciones de tratamiento. Recupera tu bienestar con apoyo profesional. Agenda tu cita.