Stress often triggers negative self-talk, leading to self-criticism and feelings of inadequacy…
Author: Jimna
Understanding and Overcoming Cognitive Distortions
Cognitive distortions are irrational or biased thought patterns that shape…
Impact of Chronic Stress on Child and Adolescent Development
In adolescence, chronic stress can interfere with emotional regulation, cognitive development, physical health, and social well-being…
¿Qué es la depresión? Síntomas, causas y terapia
Conoce qué es la depresión, cómo afecta tu vida y qué tratamientos pueden ayudarte a recuperar tu bienestar emocional. ¡Busca apoyo!
Understanding Depression and How to Treat It
Discover what depression is, how it affects your life, what causes it, and the most effective treatments to support your mental well-being.
Gestiona tu Estrés: Técnicas Efectivas para Restablecer tu Bienestar
El estrés puede afectar tu equilibrio físico, emocional, mental y social, alterando tu bienestar general. Dado que el bienestar integral de una persona abarca estas cuatro áreas, es fundamental saber cómo atender tus necesidades durante momentos de desequilibrio. El primer paso es identificar lo más urgente: puede ser necesario gestionar tus pensamientos, tiempo, o incluso READ MORE
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Understanding the Inferiority Complex: Causes, Symptoms, and how to overcome it
An inferiority complex is characterized by persistent feelings of inadequacy and low self-worth, coupled with…
Liberate del Dolor: Guía del Perdón
Descubre cómo el perdón puede ayudarte a sanar emocionalmente y resuperar tu bienestar mental sin justificar el daño recibido.
El complejo de inferioridad: características y consecuencias
Las personas que experimentan un complejo de inferioridad suelen albergar un sentimiento profundo de desventaja o de estar en una posición de…